Menu
blog-post-фото-7

Восстановительный период после инсульта.

Калий снижает риск инсульта. Потребление продуктов богатых калием может снизить риск инсульта:

  • хлеб, картофель, дыни, арбузы, фасоль, соя, горох, овсянка, пшено;
  • морковь, капуста, свекла;
  • яблоки, виноград, цитрусовые, бананы, киви, авокадо, сухофрукты;
  • говяжье мясо, молоко, рыба;

Потребление чеснока способствует притоку крови людям, перенесшим ишемический инсульт. Ишемический инсульт происходит в результате непроходимости в кровеносный сосуд, поставляющей кровь к мозгу. Ежедневное потребление 1 зубчика чеснока (с горячим супом) рекомендуется пациентам с ишемическим инсультом и может играть важную роль в качестве вторичной профилактики повторных рецидивов.

Умеренные физические упражнения помогают снизить риск инсульта. Упражнения не должны быть трудными и интенсивными. Полезны прогулки на свежем воздухе, например в парке. Кислород насыщает кровь пациента и повышает концентрацию кислорода в крови, в частности, в областях, пострадавших, которые имеют плохое кровоснабжение. В случае инсульта, спящие клетки вокруг непосредственной близости от травмы "просыпаются" и начинают работать снова. Конечно, если пациент был неактивен в течение некоторого времени, не забудьте поговорить с врачом перед началом любой программы упражнений и прогулок.

Полезно добавлять в пишу томаты и продукты на их основе. Томаты содержат ликопин, который снижает риск любого инсульта и ишемического инсульта у мужчин.

Листовой зеленый чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Одна-две кружки зеленого чая в день снижает риск инсульта. Желательно использовать не ароматизированный листовой зеленый чай (не пакетированный).

Расторопша содержит силимарин, который обладает нейрозащитной активностью после ишемического инсульта. Силимарин, полифенольный флавоноид с мощной антиоксидантной активностью. Заваривать расторопшу: 1 чайная ложка травы или семян, залить стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут, процедить и пить небольшими глотками, по половине стакана утром перед едой, за 15 минут до обеда и вечером, перед сном.

Исключить из рациона питания любые сладкие газированные напитки.

Из природных средств для восстановления после инсульта подходит экстракт бобровой струи. Подробнее >

Share this Post!
0 Comment

Leave a Comment